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Odisseias Workshop Teórico e Prático ... Porto Workshop Prática Pessoal de Yoga | 1 Pes Vendido por: Odisseias Puras - Viagens e Animação Turistica, SA

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Workshop Teórico e Prático | Yoga - Uma Filosofia de Vida! | 1h30 | Porto

Inclui
Workshop para 1 pessoa, realizado em grupos de até 3 pessoas;
Material necessário para a prática;
Apontamentos teóricos.

Teoria | 30 Minutos:
Introdução;
Filosofia;
Dia-a-dia;
Kryias (limpezas).

Prática | 1 Hora:
Asanas (posturas);
Pranayama (exercícios respiratórios);
Meditação.

VANTAGENS E CONDIÇÕES

Horário: Segunda-feira a Sábado das 9h às 19h;
Cancelamento gratuito até 48h antes.


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Quando se iniciar na prática do Yoga, vai conhecer um novo mundo!
Faz muito bem respirar fundo, ser desafiado a cada aula, sentir as boas energias de quem pratica esta modalidade que é muito mais do que uma prática de exercício físico. É, sim, uma filosofia e um estilo de vida muito saudáveis.

Com esta oportunidade, quem nunca praticou Yoga e quem já praticou mas ainda não encontrou forma de solidificar a sua prática, vai sentir-se mais feliz diariamente.

No estúdio Yoga com Beatriz receberá uma atenção redobrada que o fará sentir-se especial.

• Se escolher a Introdução ao Yoga, a descoberta desta nova filosofia de vida vai fazê-la sentir-se bem.

Ao seu ritmo, com uma boa orientação, compreenderá o alinhamento, o objectivo e a utilização das posturas do Yoga. Receberá dicas de como fazer a sua prática.

• Se já se introduziu no Yoga mas quer muito iniciar esta prática regularmente em casa ou noutros espaços, opte por aprender as técnicas que facilitam a sua disciplina diária.

Adaptado às suas capacidades e objectivos pessoais, será construída uma prática que se adapta ao seu dia-a-dia conforme aquilo que sente no momento.

Prometemos-lhe que aprenderá mais sobre a tranquilidade mental, a aceitação, a descontracção e a flexibilidade, a vários níveis - não só físicos.

Namastê.

Presentes para viver!

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Workshop Teórico e Prático ... Porto Workshop Prática Pessoal de Yoga | 1 Pes